Catégorie

Course

Catégorie

Dans cette catégorie tu découvriras mon parcours de runneuse passionnée, des conseils pour débuter ou progresser en course à pied, mais surtout pour prendre un maximum de plaisir.
Tu y trouveras aussi mes coups de cœur matériel, tenues et accessoires ainsi que des comptes-rendus de courses et les objectifs que je me fixe régulièrement.
Cet espace est également le tien : de nombreux runners, débutants ou confirmés, y seront mis à l’honneur sous forme d’interviews et de portraits.

Boule au ventre, coeur serré, cauchemars, palpitations ou carrément nausées (oui oui !)… Le stress d’avant course, je connais ! Quel que soit l’objectif ou la distance, c’est toujours la même rengaine, j’ai l’impression de faire un bond de 15 ans en arrière et de repasser mon bac. À J-3 de mon prochain marathon, je suis d’ailleurs dans des conditions « idéales » pour écrire cet article. Si comme moi tu es un grand nerveux, pas de panique ! Avec ces quelques astuces, tu devrais pouvoir aborder tes prochaines compétitions plus sereinement.

Peur d’avoir un rythme faussé, de ne pas pouvoir me concentrer sur mes propres sensations et allures, de devoir m’arrêter trop souvent au risque de ne plus être capable de tenir 1h (ou plus) d’affilée… Lorsque j’ai débuté mon plan d’entraînement pour mon premier marathon, j’ai dans un premier temps choisi de ne pas emmener Lupo avec moi. Je suis une runneuse avant d’être une canicrosseuse, pas question de mettre mes objectifs personnels de côté ou de prendre le risque de foirer une course.