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Maman sportive

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Retrouve ici tous mes conseils de jeune maman pour concilier grossesse, allaitement, maternité et course à pied. Faire du sport avec un bébé à la maison n’est pas toujours évident mais avec quelques petites astuces (et un soupçon de motivation), tout est possible !

J’ai plus l’habitude d’interviewer que d’être interviewée mais aujourd’hui on inverse les rôles ! Non, je ne suis pas devenue schizophrène, c’est juste que ce petit article, que j’avais rédigé en avril, enceinte de 8 mois, à la demande d’une blogueuse, n’est finalement jamais paru et que je trouvais ça bien dommage. J’ai donc choisi de le publier ici car non seulement j’y ai passé du temps, mais surtout, il me permet de répondre à des questions que je reçois très fréquemment sur nos débuts en canicross et ma pratique du sport pendant la grossesse. 

« Allaiter ça fatigue », « allaiter c’est contraignant », « allaiter ça t’empêche d’avoir une vie sociale / sportive », « faire du sport va diminuer la qualité / quantité de ton lait »… Faux, méga faux, archi faux ! Si comme moi tu as choisi d’allaiter, tu as dû entendre un sacré paquet de conneries comme celles-là… Pourtant nourrir son bébé au lait maternel tout en continuant à courir, c’est bien évidemment possible, même si ça demande, je le reconnais, quelques petits ajustements.

Après de longs mois d’attente, te voilà enfin maman ! Pleine de bonnes résolutions et motivée à dégommer tes derniers kilos de grossesse, tu te décides à rechausser tes baskets après plusieurs mois d’arrêt mais là c’est le drame : bouffées de chaleur, jambes lourdes, souffle coupé… au bout de 500 mètres, tu as l’impression que tu vas crever, là, au bord de la route.